Gærflager og plantebaseret ernæring: Hvordan man kan få nok B-vitaminer

Plantebaseret ernæring er blevet mere og mere populært i de senere år, og mange vælger at skifte kød og mejeriprodukter ud med plantebaserede alternativer. Men en bekymring for mange er, om de stadig får de nødvendige næringsstoffer, såsom B-vitaminer, som normalt findes i kød og mejeriprodukter. Heldigvis er der mange plantebaserede kilder til B-vitaminer, og […]